Vedená meditace na téma Zpomal | Zažít Kampus jinak

Meditace je chvílí přítomnosti a zastavení v ruchu dne. Obrácení do nitra a otevírání prostoru pro to, co nás přesahuje. Meditace nabízí praxi bdělé a laskavé pozornosti, jež může přispět k celkovému osobnímu rozvoji. V dnešní rychlé době nás učí zpomalení a zastavení, nadechnutí a spočinutí.

Vyzkoušíme si meditaci v sedě a v chůzi. Ke zpomalení vás doprovodí Elva Frouz, spolupracovník Centra péče o duši UK a zkušený průvodce meditací. Doporučujeme oblečení, ve kterém můžete pohodlně sedět.

Meditace probíhá ve dvou časech:

16:30 - 17:15

17:15 - 18:00

‍

Lektor: Elva Robert Frouz

‍Kapacita: 20 lidí

‍

Akce je součástí programu Zažít Kampus jinak.